Neue Studie: EA Sports Active ist offiziell eine wirksame Sportart

Eine neue Studie, die von Dr. John Porcari von der University of Wisconsin durchgeführt wurde, kommt zu dem Schluss, dass die Verwendung von EA SPORTS Active und EA SPORTS Active More Workouts die vom American College of Sports Medicine (ACSM) aufgestellten Fitnessrichtlinien für ein effektives Training erfüllt. Die Ergebnisse zeigen, dass EA SPORTS Active die aerobe Kapazität verbessern und die Körperzusammensetzung positiv beeinflussen kann, wenn es regelmäßig als Teil eines gesunden, aktiven Lebensstils verwendet wird. Das ACSM ist die größte internationale Organisation für Sportmedizin und eine führende Autorität auf dem Gebiet der Sportwissenschaft.

"Die ACSM legt die wichtigsten Richtlinien für einen gesunden, aktiven Lebensstil fest und empfiehlt, an fünf Tagen pro Woche 30 Minuten moderat und an drei Tagen pro Woche 20 Minuten intensiv zu trainieren, wobei bestimmte Kriterien für die Herzfrequenz und den Sauerstoffverbrauch gelten. sagte Dr. John Porcari, Ph.D., der geschäftsführende Direktor des La Crosse Exercise and Health Program an der Universität von Wisconsin, der die Studie leitete. "Was die Intensitätskriterien angeht, so waren beide getesteten Workouts von EA SPORTS Active ausreichend intensiv, um den ACSM-Richtlinien zu entsprechen."

EA SPORTS Active ist eine innovative Reihe digitaler Fitnessprodukte, die personalisierte, anpassbare Workouts bieten, die in Zusammenarbeit mit Fitnessexperten entwickelt wurden. EA hat die Studie in Auftrag gegeben, um die Wirksamkeit seiner Produktlinie zu ermitteln, und zwar auf der Grundlage des Prinzips, dass Training ebenso unterhaltsam wie effektiv sein kann.

"Wir glauben, dass Bewegung ein Teil des täglichen Lebens jedes Einzelnen sein sollte, und unsere digitalen Fitnessprogramme sollen den Menschen helfen, diese Überzeugung zu verwirklichen. so Tarrnie Williams, Executive Producer, EA SPORTS Active. "Wir wollten EA SPORTS Active auf die Probe stellen, um den Leuten zu zeigen, dass die Programme zwar Spaß machen, aber auch ein echtes, anspruchsvolles Workout bieten."

In der Studie wurden 16 körperlich aktive Erwachsene im Alter zwischen 25 und 45 Jahren getestet, um die relative Trainingsintensität und den Kalorienverbrauch von zwei voreingestellten EA SPORTS Active-Workouts zu ermitteln: Afterburner und Legs & Lungs. Die Ergebnisse beider Workouts entsprachen den ACSM-Richtlinien für effektive körperliche Fitness, die empfehlen, mit einer Intensität zwischen 64 Prozent und 94 Prozent der maximalen Herzfrequenz oder 40 Prozent bis 85 Prozent des maximalen Sauerstoffverbrauchs (VO2max) zu trainieren und mindestens 200 bis 300 Kalorien pro Sitzung an fünf Tagen pro Woche zu verbrennen, um die Gesundheit zu erhalten und die Gewichtskontrolle zu unterstützen.

"Unsere Aufgabe ist die Förderung und Integration von wissenschaftlicher Forschung, Ausbildung und praktischer Anwendung von Sportmedizin und Sportwissenschaft". sagte Jim Whitehead, Präsident und CEO von ACSM. "Wir entwickeln Richtlinien zur Förderung einer gesunden Lebensweise und freuen uns, dass EA SPORTS Active diese Richtlinien für ein effektives Workout erfüllt."

Die EA SPORTS Active-Reihe umfasst EA SPORTS Active und EA SPORTS Active More Workouts und wird ihre digitale Fitness-Produktlinie mit EA SPORTS Active 2 erweitern, das diesen Herbst für PlayStation 3, Wii, iPhone und iPod touch erhältlich sein wird. Das EA SPORTS Active 2-Fitnessprogramm verfügt über ein innovatives kabelloses Total Body Tracking-Steuerungssystem, das durch neue Bein- und Armgurte mit Bewegungssensoren und einen Herzfrequenzmesser unterstützt wird, um die Intensität zu erfassen und echte Fitnessergebnisse zu erzielen. Außerdem können die Nutzer ihre Trainingsdaten auf dem neuen EA SPORTS Active 2 Online-Hub verfolgen und mit anderen teilen.